Träning

Vi samlas i Ekholmshallen kl 17:30.

Kom gärna 5 minuter innan träningen börjar, så alla är klara att börja på utsatt tid.

Denna träning börjar vi med en viktig teoretisk genomgång ca 15 min, för att sen gå ut och för utomhusfys. Kom ombytta med skor för att springa ute samt träningskläder efter väder.

Vi duschar i omklädningsrummet efter träning.