Träning Kungsbergshallen

Samling 19:40. Alla ska vara uppvärmda och klara 20:00 att börja antingen i gymmet eller i hallen.

Grundupplägg onsdagar är individuell teknik + gym.
Gemensam uppvärmning först i korridoren och sedan 45 min halva truppen i hall och halva i gymmet. Vi byter efter halva passet.
Upplägget kan ändras utifrån antal spelare.

Som alltid gäller att alla är förberedda, tejpade, rätt utrustade och klara när träningen börjar.
Har ni mycket att prata om innan träning , kom tidigare :-) Det går också bra att stanna kvar och duscha efteråt.